Những bài tập đơn giản tăng vòng 3 hiệu quả

Cách làm tăng vòng 3 bằng những bài tập cơ

Bên cạnh chế độ ăn uống thì những bài luyện tập thể chất là con đường nhanh và hiệu quả nhất để bạn đạt được số đo vòng ba đáng mơ ước. Và những bài tập sau đây tác động tích cực đến việc hình thành cơ bắp và tập trung vào mông mà bạn có thể luân phiên kết hợp để đạt kết quả cao.

Xem thêm: http://reviewspa.org/vi-sao-diva-spa-la-noi-nen-chon-mat-gui-vang-de-lam-dep/

=>> Lunges

Bài tập giúp tăng vòng 3: Lunges

– Đứng thẳng và chân dang rộng bằng hông.

– Bước một chân về phía trước, sau đó từ từ hạ thấp người. Đầu gối chân trước tạo thành góc vuông, chân sau uốn cong.

– Giữ lưng thẳng, cố định toàn thân khoảng 10s – 15s.

– Đổi chân và thực hiện 10 lần.

=>> Glute Bridges

Đây là cách làm tăng vòng 3 với bài tập giúp làm ấm cơ vùng mông và hỗ trợ cho những động tác chuyên sâu.

– Nằm ngửa, hai tay xuôi theo người.

– Chân co lại, cách mông khoảng 1 bàn chân.

– Đặt lực lên vùng xương chậu, từ từ nâng mông lên khỏi sàn theo khả năng.

– Giữ 5s – 7s và hạ xuống.

– Lặp lại từ 10 – 20 lần.

=>> Kneeling Kickback

Bài tập này tác động chủ yếu vào cơ mông và cơ đùi để đốt cháy mỡ và săn chắc cơ bắp.

– Quỳ trên sàn nhà, hai tay chống sàn.

– Ấn hai lòng bàn tay mạnh để hỗ trợ chịu lực toàn bộ cơ thể.

– Đẩy một chân về phía sau, đầu gối ngang bằng xương chậu.

– Đá chân lên cao nhất có thể.

– Hạ chân về tư thế ban đầu. Đổi bên, thực hiện xen kẽ 10 lần.

– Nằm ngửa, lưng chạm sàn.

– Đầu gối cong và bàn chân bám chặt vào sàn.

– Nâng một chân lên cao, cùng lúc đó nâng hông hết mức có thể.

– Giữ khoảng 5s – 7s.

– Trở về tư thế ban đầu và đổi bên. Lặp lại khoảng 10 lần.

Nguồn: https://congdonglamdep.net

3 Lý do chị em lựa chọn địa chỉ làm đẹp Diva spa

3 LÝ DO VÌ SAO CHỊ EM LỰA CHỌN LÀM ĐẸP TẠI VIỆN THẨM MỸ DIVA VỊ THANH?

Hiện nay, việc làm đẹp tại các spa, thẩm mỹ viện trở thành nhu cầu tất yếu hàng ngày của tất cả chị em. Tuy nhiên, vì có quá nhiều các cơ sở spa mọc lên với nhiều lời quảng cáo hoa mỹ khiến nhiều khách hàng không biết nên chọn địa chỉ nào để chăm sóc da, tắm trắng, điều trị mụn nám an toàn và mang lại hiệu quả thẩm mỹ cao.

Trong thị trường đó, Viện thẩm mỹ DIVA Vị Thanh ra đời đặt mục tiêu “phục vụ khách hàng” lên trọng tâm hàng đầu, đạt đầy đủ các tiêu chí của một địa chỉ làm đẹp chất lượng, uy tín bởi 3 yếu tố sau:

Có đội ngũ nhân viên vô cùng chuyên nghiệp

Viện Thẩm Mỹ DIVA Vị Thanh ngay từ khi mới thành lập đã có sự tuyển chọn rất gắt gao về đội ngũ nhân viên gồm lễ tân, tư vấn, kỹ thuật viên, bác sĩ…Họ phải đáp ứng tiêu chuẩn: Có chuyên môn vững vàng, nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực làm đẹp và đã qua đào tạo bài bản về nghiệp vụ. Mỗi nhân viên chính là bộ mặt của Viện Diva Spa, chính vì thế họ luôn sẵn sàng phục vụ chu đáo cho khách hàng bất cứ khi nào.

Viện Thẩm Mỹ DIVA Vị Thanh nơi hội tụ những bác sỹ giỏi.

Khi đến DIVA, bạn sẽ được đội ngũ nhân viên tìm hiểu nhu cầu, như vậy mỗi khách hàng sẽ có được cá nhân hóa theo nhu cầu của mình. Đó chính là thế mạnh mà dịch vụ ở Diva Vị Thanh tạo được ấn tượng trong lòng khách hàng.

Công nghệ, máy móc thiết bị hiện đại và vô vàn dịch vụ cho chị em làm đẹp

Phun môi phủ bóng Collagen, giảm mỡ Lipo Theramax Plus, tắm trắng phi thuyền, điều trị sẹo rỗ bằng công nghệ Laser CO2 Fractional, trị nám Laser Yag, nâng khung chân mày, cắt mí plasma, nâng mũi…đang là những dịch vụ làm đẹp rất hot tại Viện Thẩm Mỹ DIVA Vị Thanh. Ở những nước phát triển về lĩnh vực làm đẹp thì các dịch vụ này luôn được chọn nhiều nhất, vì nó cải thiện vẻ thẩm mỹ cơ bản nhất cho khuôn mặt của chị em.

Viện Thẩm Mỹ DIVA có đầy đủ các công nghệ, thiết bị làm đẹp hiện đại.

Lý giải việc ứng dụng máy móc, công nghệ hiện đại như vậy, Diva spa cho rằng đây là yếu tố quan trọng để ca thẩm mỹ mang đến cho khách hàng được an toàn, hiệu quả và thực hiện nhanh chóng. Máy móc hiện đại sẽ giúp khách hàng cảm thấy ca thẩm mỹ không còn là nỗi ám ảnh sợ hãi như trước đây nữa.

Không gian lý tưởng để thư giãn

Không gian tại Viện Thẩm Mỹ DIVA Vị Thanh vừa thoáng đãng lại được thiết kế theo phong cách hiện đại nên ngay từ khi bước chân vào chị em đã cảm thấy vô cùng yêu thích. Ngay cùng lúc với quá trình chăm sóc, làm đẹp chị em được thư giãn và phục vụ tận tay các tiện ích từ đội ngũ nhân viên tận tâm tại đây.

Xem thêm: https://congdonglamdep.net

3 Lý do chị em chọn Diva để thay đổi

3 Lý do chị EM CHỌN DIVA ĐÊ THAY ĐỔI

DIVA LUXURY – ẤN TƯỢNG NGAY TỪ LẦN ĐẾN ĐẦU TIÊN

Làn da và vóc dáng là những vấn đề đầu tiên mà chị em nghĩ đến khi nhìn vào ngoại hình của mình. Nhưng nghĩ là một việc và để cải thiện các vấn đề về da mụn, nám, tàn nhang, da nhăn nheo, đồi mồi, thân hình chảy xệ….lại là một câu chuyện dài. Bạn hoang mang tìm mọi thông tin về giải pháp làm đẹp, tìm mỹ phẩm, thuốc để chữa trị, địa chỉ spa – thẩm mỹ viện…. nhưng vẫn thật nan giải phải không. Đó là những vấn đề không chỉ của riêng chị em nào, nếu bạn biết đến các dịch vụ làm đẹp toàn diện của Thẩm mỹ Diva Luxury thì thật may mắn. Vì không cần phải đi nhiều nơi, chi quá nhiều tiền bạc nhưng bạn sẽ tìm thấy được hiệu quả tuyệt vời sau mỗi liệu trình làm đẹp.

Xem thêm: https://is.gd/N1Morm

Một vài dịch vụ cơ bản giúp bạn cải thiện những vấn đề cấp bách như:

+ Chăm sóc da chuyên sâu: giúp cải thiện tình trạng da xám màu, da khô…mang lại vẻ đẹp tươi trẻ lấy lại tuổi thanh xuân.

+ Điều trị mụn nám: giúp loại bỏ tận gốc mụn bọc, mụn đầu đen, nám không tái phát trở lại.

+ Phun thêu thẩm mỹ: Phun chân mày, phun môi đều, đẹp tự nhiên.

+ Tắm trắng phi thuyền: An toàn,hiệu quả, không hồi da sau khi sử dụng liệu trình giúp da trắng sáng từ sâu bên trong, mịn màng hơn.

+ Giảm béo bằng công nghệ Thermarax Plus: Loại bỏ tình trạng mỡ thừa ở những vùng chai lỳ, khó giảm nhất như: vùng bụng, đùi, bắp tay, bắp chân một cách an toàn. Ngăn tích tụ mỡ trở lại, giúp làn da săn chắc khỏe khoắn hơn.

Tất cả dịch vụ của Diva Spa luôn được khách hàng đánh giá cao nhờ đội ngũ nhân sự giỏi, chuyên nghiệp. Đồng thời, không gian trải nghiệm cũng là yếu tố ghi điểm trong lòng khách hàng. Khách hàng đến đây không những giải quyết được các vấn đề làm đẹp, nhan sắc của bản thân mà còn được tận hưởng dịch vụ đẳng cấp, không gian sang trọng, thư giãn, thoải mái nhưng hết sức thân thiện của Diva Luxury. Điều này bạn có thể kiểm chứng bằng cách truy cập vào website của Viện Thẩm mỹ Diva, hình ảnh cơ sở vật chất, trang thiết bị máy móc, hình ảnh khách hàng….đều được cập nhật đầy đủ.

Nguồn: https://reviewspa.org

Xem ngay ưu điểm này để lý giải chị em luôn lựa chọn phun môi

Ưu điểm của phun môi collagen

Collagen là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp cho da luôn đủ độ ẩm và mềm mại. Thông thường, sau khi phun môi với mực, môi sẽ dễ bị khô và bong tróc sau một khoảng thời gian. Do vậy, việc bổ sung collagen là hết sức cần thiết để nuôi dưỡng đôi môi luôn được mềm mại và ướt át.

Phun môi collagen sử dụng đầu phun chuyên dụng không gây đau đớn và chỉ đi nhẹ một trên tầng biểu bì của da. An toàn, không xâm lấn, không gây tổn thương và để lại di chứng về sau.

Bảng màu phun môi thời thượng nhất hiện nay, với hàng chục màu môi khác nhau. Bạn có thể thoải mái lựa chọn hoặc nhờ sự tư vấn của chuyên viên, để có được màu môi hoàn hảo, phù hợp với làn da và khuôn mặt.ư

Công nghệ phun môi đẳng cấp tại Viện thẩm mỹ DIVA

Phun môi collagen giá bao nhiêu?

Đến Diva Luxury để có ngay đôi môi đẹp - Tự tin tỏa sáng.

Hiện nay, trên thị trường có nhiều mức giá phun môi khác nhau, dao động trong khoảng từ 2 – 5 triệu đồng. Sở dĩ có mức giao động này, đó chính là phụ thuộc vào địa chỉ mà bạn lựa chọn.

Đối với những cơ sở có tiếng tăm và uy tín. Với hệ thống trang thiết bị hiện đại, sản phẩm cao cấp. Chắc chắn sẽ có mức giá cao hơn so với những cơ sở quy mô nhỏ, lẻ.

Lời khuyên cho bạn, nên tìm hiểu trước cơ sở mà bạn lựa chọn. Đừng vì ham rẻ mà lựa chọn những địa chỉ thiếu uy tín, không công khai dịch vụ rõ ràng.

Ngoài ra, đội ngũ bác sĩ, kỹ thuật viên cũng là tiêu chí để bạn đánh giá mức độ uy tín của dịch vụ này. Chính vì vậy, để trả lời chính xác câu hỏi: Phun môi collagen bao nhiêu tiền? Còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố và bạn cần xem xét kỹ lưỡng để đưa ra lựa chọn thông minh nhất.
Nguồn: https://congdonglamdep.net

Bí quyết có đôi mày đẹp như Sao

Phun mày hiệu ứng bút chì là gì?

Hiện nay, làm đẹp theo hơi hướng tự nhiên đang là xu hướng được nhiều chị em yêu thích lựa chọn. Chính vì vậy, phun mày hiệu ứng bút chì – công nghệ làm đẹp xuất xứ Hàn Quốc nhanh chóng “được lòng” phái đẹp chỉ sau một thời gian ngắn “ra mắt”.

Phun mày hiệu ứng bút chì giúp bạn sở hữu cặp chân mày thời thượng

Không chỉ khắc phục hoàn hảo những khuyết điểm của đôi mày thưa, ngắn, nhợt nhạt,… phun mày hiệu ứng bút chì còn tạo ra đôi mày đẹp sắc sảo, đường nét tự nhiên với màu sắc nhẹ nhàng nhưng cũng không kém phần thời thượng.

Diva Spa địa chỉ làm đẹp uy tín nhất dành cho chị em.

Chỉ mất 40 – 60 thực hiện, chị em đã có thể sở hữu cặp chân mày đẹp với thời gian duy trì có thể lên đến 2 – 3 năm thậm chí hơn. Đây là “cứu cánh” cho những bạn bận rộn, không có nhiều thời gian để chăm chút cho đôi mày của mình mỗi ngày.

Hướng dẫn phun mày hiệu ứng bút chì

Phun mày hiệu ứng bút chì có cơ chế phun xăm tương tự với một số công nghệ thẩm mỹ chân mày hiện đại, nhưng có cải tiến hơn về thiết bị phun xăm và kỹ thuật thực hiện.

Chuyên viên sẽ tiến hành di kim để đưa mực xăm vào vùng da đã được định hình trước đó. Nhờ kim phun được thiết kế siêu nhỏ với tốc độ thực hiện nhanh nên hoàn toàn không gây ra đau đớn, khó chịu nào trong quá trình thực hiện.

Xem thêm tin tại: https://reviewspa.org

Cách thức thực hiện phun mày bút chì yêu cầu sự tỉ mỉ, cẩn thận

Thêm vào đó, phương pháp này chỉ tác động đến vùng thượng bì của da, nên không gây tổn thương hay để lại bất kỳ di chứng nào. Kết thúc liệu trình, bạn hoàn toàn có thể sinh hoạt bình thường mà không cần phải nghĩ dưỡng như một số phương pháp cũ.

Sau khi thực hiện, phun mày hiệu ứng bút chì sẽ tạo nên đôi mày với hiệu ứng như được vẽ chì trông vô cùng tự nhiên. Phương pháp này phù hợp cho cả những người đã từng thực hiện thẩm mỹ cho chân mày.

Phun môi Collagen giá rẻ ở đâu?

Phun môi Collagen giá rẻ ở đâu?

Phun môi collagen là gì?

Phun môi collagen là công nghệ tiên tiến và hiện đại nhất trên thị trường làm đẹp hiện nay. Phương pháp sử dụng thiết bị phun cầm tay kết hợp với màu mực cao cấp và tinh chất collagen tự nhiên. Giúp đôi môi lên màu chuẩn, đẹp, mềm mịn mà không bị khô hay bong tróc.

Xóa tan mọi khuyết điểm trên môi bằng công nghệ phun môi collagenSo với những công nghệ cũ, trước đây thì phun môi collagen được đánh giá cao hơn hẳn. Bởi lượng collagen được cân đối, khéo léo đưa vào cùng mực phun. Lượng collagen sẽ giúp nuôi dưỡng đôi môi. Giúp môi không bị khô sau khi phun, tăng độ bền cho màu môi theo thời gian.

Ưu điểm của phun môi collagen

Tại sao Diva Luxury được lựa chọn là địa chỉ làm đẹp uy tín?
Collagen là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp cho da luôn đủ độ ẩm và mềm mại. Thông thường, sau khi phun môi với mực, môi sẽ dễ bị khô và bong tróc sau một khoảng thời gian. Do vậy, việc bổ sung collagen là hết sức cần thiết để nuôi dưỡng đôi môi luôn được mềm mại và ướt át.

Phun môi collagen sử dụng đầu phun chuyên dụng không gây đau đớn và chỉ đi nhẹ một trên tầng biểu bì của da. An toàn, không xâm lấn, không gây tổn thương và để lại di chứng về sau.

Nguồn: https://congdonglamdep.net
Bảng màu phun môi thời thượng nhất hiện nay, với hàng chục màu môi khác nhau. Bạn có thể thoải mái lựa chọn hoặc nhờ sự tư vấn của chuyên viên, để có được màu môi hoàn hảo, phù hợp với làn da và khuôn mặt.

Công nghệ phun môi đẳng cấp tại Viện thẩm mỹ DIVA

Phun môi collagen giá bao nhiêu?

Hiện nay, trên thị trường có nhiều mức giá phun môi khác nhau, dao động trong khoảng từ 2 – 5 triệu đồng. Sở dĩ có mức giao động này, đó chính là phụ thuộc vào địa chỉ mà bạn lựa chọn.
Đối với những cơ sở có tiếng tăm và uy tín. Với hệ thống trang thiết bị hiện đại, sản phẩm cao cấp. Chắc chắn sẽ có mức giá cao hơn so với những cơ sở quy mô nhỏ, lẻ.

Lời khuyên cho bạn, nên tìm hiểu trước cơ sở mà bạn lựa chọn. Đừng vì ham rẻ mà lựa chọn những địa chỉ thiếu uy tín, không công khai dịch vụ rõ ràng.

Ngoài ra, đội ngũ bác sĩ, kỹ thuật viên cũng là tiêu chí để bạn đánh giá mức độ uy tín của dịch vụ này. Chính vì vậy, để trả lời chính xác câu hỏi: Phun môi collagen bao nhiêu tiền? Còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố và bạn cần xem xét kỹ lưỡng để đưa ra lựa chọn thông minh nhất.

Lý do phun môi Collagen được chị em lựa chọn

Phun môi collagen là gì?

Phun môi collagen là công nghệ tiên tiến và hiện đại nhất trên thị trường làm đẹp hiện nay. Phương pháp sử dụng thiết bị phun cầm tay kết hợp với màu mực cao cấp và tinh chất collagen tự nhiên. Giúp đôi môi lên màu chuẩn, đẹp, mềm mịn mà không bị khô hay bong tróc.

Xem thêm: http://congdonglamdep.net/tai-ngay-bang-gia-diva-spa-day-du-dich-vu-nhat-hien-nay/

Xóa tan mọi khuyết điểm trên môi bằng công nghệ phun môi collagen

So với những công nghệ cũ, trước đây thì phun môi collagen được đánh giá cao hơn hẳn. Bởi lượng collagen được cân đối, khéo léo đưa vào cùng mực phun. Lượng collagen sẽ giúp nuôi dưỡng đôi môi. Giúp môi không bị khô sau khi phun, tăng độ bền cho màu môi theo thời gian.

Ưu điểm của phun môi collagen

Collagen là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp cho da luôn đủ độ ẩm và mềm mại. Thông thường, sau khi phun môi với mực, môi sẽ dễ bị khô và bong tróc sau một khoảng thời gian. Do vậy, việc bổ sung collagen là hết sức cần thiết để nuôi dưỡng đôi môi luôn được mềm mại và ướt át.

Phun môi collagen sử dụng đầu phun chuyên dụng không gây đau đớn và chỉ đi nhẹ một trên tầng biểu bì của da. An toàn, không xâm lấn, không gây tổn thương và để lại di chứng về sau.

Bảng màu phun môi thời thượng nhất hiện nay, với hàng chục màu môi khác nhau. Bạn có thể thoải mái lựa chọn hoặc nhờ sự tư vấn của chuyên viên, để có được màu môi hoàn hảo, phù hợp với làn da và khuôn mặt.

Công nghệ phun môi đẳng cấp tại Viện thẩm mỹ DIVA

Phun môi collagen giá bao nhiêu?

Hiện nay, trên thị trường có nhiều mức giá phun môi khác nhau, dao động trong khoảng từ 2 – 5 triệu đồng. Sở dĩ có mức giao động này, đó chính là phụ thuộc vào địa chỉ mà bạn lựa chọn.

Đối với những cơ sở có tiếng tăm và uy tín. Với hệ thống trang thiết bị hiện đại, sản phẩm cao cấp. Chắc chắn sẽ có mức giá cao hơn so với những cơ sở quy mô nhỏ, lẻ.

Lời khuyên cho bạn, nên tìm hiểu trước cơ sở mà bạn lựa chọn. Đừng vì ham rẻ mà lựa chọn những địa chỉ thiếu uy tín, không công khai dịch vụ rõ ràng.

Ngoài ra, đội ngũ bác sĩ, kỹ thuật viên cũng là tiêu chí để bạn đánh giá mức độ uy tín của dịch vụ này. Chính vì vậy, để trả lời chính xác câu hỏi: Phun môi collagen bao nhiêu tiền? Còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố và bạn cần xem xét kỹ lưỡng để đưa ra lựa chọn thông minh nhất.

Nguồn: https://congdonglamdep.net

Viện thẩm mỹ DIVA – Phun môi collagen không lo về giá

Viện thẩm mỹ DIVA tự tin là trung tâm chăm sóc sắc đẹp uy tín, chất lượng. Được nhiều sao Việt và hàng triệu phụ nữ Việt Nam lựa chọn. Cam kết dịch vụ trọn gói, không phát sinh thêm chi phí.